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防止和淡化色斑的要则。胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。3、深色、油炸的食物深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食;油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处;油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的化,所以应尽量少食,如果实在忍不住的话,不妨在食用前补充一些维生素E的食物以抵抗老化,如南瓜、橡胶、菠菜、胡罗卜、全麦面包、花生、芝麻、糙米等。小编提醒:奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。来源千龙网) (中国经济网)
“夜猫族”很多都因为社会压力大,工作到深夜。熬夜吃什么好呢?不想第二天早上起来腰酸背痛、喉咙嘶哑、虚火燥热。那么,就赶快跟着爱美网小编一起来看看熬夜吃什么可以消除疲乏吧!一、熬夜后饮食要注意:1、尽量少喝咖啡咖啡因虽然提神,但是维持时间短。会相对地消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群,缺乏维生素B群的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环,养成酗茶、酗咖啡的习惯,需要量愈来愈多,效果却愈来愈差。因此,必须熬夜时,多补充些维生素B群,反而比较有效。2、不要吃太多甜食晚餐后或熬夜时,不要吃太多甜食,高糖虽然有高热量,但是在一定程度上会让人感到兴奋,消耗掉维生素B群,导致反效果。二、熬夜后可以喝果汁1、果蔬汁将苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养完全而且丰富的果蔬汁。2、香蕉木瓜奶香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎,营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。3、柠橙猴桃汁猕猴桃2个、橙子4只、柠檬1个所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,补充体能而且美容。4、蜜柚葡萄汁柚子3个剥皮后榨汁,葡萄1串打碎成葡萄汁,再加上两汤匙蜂蜜,酸酸甜甜别有滋味。5、黄瓜汁一根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,消暑又解乏。三、熬夜后的膳食1、玉竹汤玉竹30克、瘦肉半斤,共煲汤饮用。补阴润燥、生津止渴,治疗熬夜后肺胃阴虚燥热之症。2、土茯苓芡实汤土茯苓30克、芡实30克煲汤饮用。健脾补肾,解毒祛湿,用于女性熬夜后利气化浊,祛邪疗带,尤其适合夏日饮用。来源新华网) (中国经济网)
2001年5月27日,(重庆)梁平县卫生局周梦(化名)一家3人惨死在3名歹徒的暴行之下,周梦的儿媳杨月如已怀有3个月身孕,遭歹徒先奸后杀,一尸两命。 今年4月28日,梁平县公安局将“5·27”灭门杀人案的最后两名漏网犯罪嫌疑人唐伟明、陈明从湖北、云南押解回梁平。时隔11年,轰动一时的梁平县“5·27”灭门杀人惨案划上了句号。 11年前,一家人被杀害 至今,梁平县城的人们偶尔还会提起11年前那起震惊的特大杀人案:2001年5月27日晚上,县卫生局领导周梦一家3口被杀,加上还未出世的宝宝,共有4条人命。2002年5月,一名歹徒归案正法,其余2名犯罪嫌疑人逃了。 2001年5月27日晚10点多钟,梁平县城安宁街花园商住楼1单元一住户内,周梦和丈夫方罗斌在家,儿子方强(化名)在外出差,媳妇杨月如还没回来。门铃响起,唐伟明、陈明、陈宏提着水果来访。没过多久,杨月如回来了,唐伟明3人凶相毕露,用胶带封住了周梦一家人的嘴,捆绑了他们的手脚,翻箱倒柜找出了1100元现金、2张存折合计10590元、3张存单和一部诺基亚手机。 3人拿到钱财后又大开杀戒,周梦夫妇被勒死,杨月如被陈宏强奸后杀死。杨月如当年才23岁,已怀有3个月身孕,宝宝胎死腹中。出差的方强侥幸躲过一劫。 追凶,警方辗转十多省区市 2001年5月28日8点多,方强回到家中,发现家人遇害,马上报警。 案发后,梁平县公安局组成专案组全力侦破,民警先后辗转四川、上海、广东等地。2001年7月31日,警方将陈宏抓获。2002年5月,陈宏因犯故意杀人罪、抢劫罪、强奸罪被判处死刑,犯罪嫌疑人唐伟明、陈明在逃。 11年来,警方从未放弃对唐伟明、陈明的追捕,民警辗转新疆、西藏、四川、广东、安徽、江西、湖北、上海、云南等十几个省区市,行程数万公里,开展了大量走访查证工作。去年,“5·27”惨案被梁平县公安局列为一号命案积案实施侦办,全力展开新一轮的侦破工作。 告破,两嫌犯先后被抓获 今年4月初,好消息传来:专案组民警锁定了犯罪嫌疑人唐伟明、陈明在湖北和云南的落脚点。 原来,陈宏被抓获后,唐伟明和陈明东躲西藏,分别化名“袁建华”、“王勇”四处打工。陈明还在云南干出了一番事业,广东、云南都有他的公司。唐伟明和陈明俨然已是成功人士,有公司有家庭。 抓捕小组迅速赶赴湖北和云南。4月26日,陈明和唐伟明分别在云南和湖北被抓获。4月28日,两人被押解回梁平。 想致富,他们拿命赌一把 “每时每刻都过着提心吊胆的日子。”唐伟明叹息,总害怕哪天被抓,他没有安宁过。 唐伟明、陈明是大学同学,2000年在江苏张家港一电梯公司上班,后被公司辞退,2人认识了陈宏。 2001年年初,3人生活拮据,心里很不平衡,于是商量抢劫致富,“我们决定跟命运赌一把。”唐伟明是梁平人,他曾与周梦有过交往,对周家很熟悉,3人决定对周梦家下手。2001年5月27日晚,他们携带火药枪、水果刀来到周家。 周梦认识唐伟明,他们很轻易就进入了周家,还与周梦聊起了药品销售生意。半个小时后,杨月如回来了。3人拿出火药枪、水果刀,于是一起惨案发生了…… 作案后第二天,3人来到重庆,取出了存折中的1万多元,分赃后逃离重庆。 目前,梁平警方已对两名嫌疑人刑拘,案件正在进一步侦办中。
眼睛是心灵的窗户,眼睛更是多种疾病的窗口。近日,英国《每日邮报》刊出多位专家总结出的眼睛症状暴露出的14种疾病。症状:眼睛干涩眼睛干涩是怎么回事?1.更年期伦敦激光眼科诊所眼外科专家大卫·阿莱姆比博士表示,更年期激素变化会导致眼睛发干。利兹大学眼外科专家詹姆斯·鲍尔博士建议,每10分钟闭眼休息20秒。选择不含氯化苯甲烃铵的人工泪液。2.暴露性角膜炎鲍尔博士表示,睡觉眼睛闭合不当、眼外伤及眨眼不够都会致病。用人工泪液可治疗。症状:眼睛发红眼睛里有红血丝怎么办?1.虹膜炎眼睛发红,前部跳疼。眼睛发红部位会在24—48小时内由眼球中心向四周扩散,但通常不会扩散至另一侧眼睛。可用皮质内固醇眼药水,如果有炎症,则需使用抗生素。2.结膜下出血单眼突然发红,但无其他症状。老人中更为常见。英国利物浦大学眼科教授伊恩·格里尔森博士表示,猛烈咳嗽、呕吐、鼻出血等会诱发结膜下出血,一般两周内会自愈。症状:眼睛瘙痒眼睛痒是怎么回事1.眼睑炎英国伯明翰眼科专家罗伯特·斯科特表示,细菌感染和红斑痤疮都会导致眼睑炎。眼睑炎无治愈良方,但在开水中加点苏打粉,再用棉球蘸着,沿眼睑轻擦,每天两次可缓解。2.过敏结膜炎接触花草、花粉、树木等会导致季节性结膜炎,而霉菌、粉尘和宠物毛则会诱发常年性结膜炎。远离过敏源有助于缓解病情,另外可使用抗组胺药物和内固醇喷鼻剂。症状:眼睛疼痛眼睛疼是怎么回事1.角膜擦伤巴克豪斯表示,角膜擦伤会导致刺疼,通常会自愈。但医生开具的抗菌素滴眼液有助于防止进一步感染。一周后仍然疼痛,应看医生。2.角膜溃疡患者感觉眼部持续刺痛,眼部失去光亮感。隐形眼镜佩戴者是该病高发人群。发现问题应接受抗生素滴眼液或类固醇药物专业治疗,避免进一步损伤。3.青光眼鲍尔博士表示,眼镜深层疼痛多为青光眼,多发于老年人群。患者应尽早治疗,否则容易导致失明。前列腺素类药物和β阻断剂对青光眼都具有一定的治疗作用。症状:眼睛多泪眼泪多是怎么回事1.泪腺管堵塞阿莱姆比博士表示,感冒及衰老等原因会导致泪腺管堵塞,进而诱发炎症、多泪、鼻子肿胀疼痛。2.干眼病迎风流泪多是干眼病,眼睛有灼热感和异物感。建议多补充水分,使用人工泪,必要时应就医。症状:眼部下垂霰粒肿的症状表现1.霰粒肿斯科特博士表示,霰粒肿不一定很疼痛,是眼部脂腺堵塞所致。热敷有助于缓解眼睑囊肿,必要时需手术摘除囊肿。2.糖尿病斯科特博士表示,与糖尿病有关的肌肉问题和神经损伤也会殃及眼底神经,导致眼部下垂。症状:虹膜出现彩色环高胆固醇英国约克郡眼科医院眼外科专家奥利弗·巴克豪斯表示,虹膜出现乳白色环,表明胆固醇水平过高。建议改善生活方式,尽早看医生。来源生命时报) (光明网)
今天上午,2012上海民生访谈开播,市交港局局长孙建平(左二)做客谈整治黑车与公交建设 晚报讯 今天上午,由本报参与主办、中国民生银行上海分行协办的“2012上海民生访谈”拉开帷幕。上海市政府秘书长洪浩启动开播仪式。民生访谈由新华社长三角新闻采编中心、上海广播电视台广播新闻中心、东方网与本报联合发起,每年邀请10多位市政府职能部门主要领导,就民生热点进行畅谈。食品安全、交通、教育、医疗……这些市民最关心的问题,将被一一聚焦。今年将有13位上海各委办局的负责人参加访谈,从今天起,本报每天以两个整版跨版焦点的形式,刊发当天访谈内容。自2008年开播,民生访谈已举办四届,话题遍及住房、医疗、教育、环保、大众体育、公共安全等方方面面。上海许多委办局负责人已把 “民生访谈”视为一年一度的重要工作。许多市民也认为,做客民生访谈的政府领导不打官腔,对一些热点问题的解答到位。在今天上午的启动仪式上,民生银行上海分行行长王建平表示,民生银行与民生访谈牵手,将助力于打造由政府、媒体、企业、公众等共同构建的高端对话平台。新华社上海分社社长慎海雄在致辞中说,“民有所呼,我有所应”已成为许多政府部门的自觉意识,通过民生访谈拓展政府和市民间的沟通交流,媒体人责无旁贷。
繁忙的工作节奏,不规律的饮食生活,使很多都市女性肠道长期积蓄毒素,带来便秘和痤疮,既影响健康也影响美丽。最近,日本美容专家铃木绚子撰文发出号召,希望女性多摄取以下四种“美肠成分”,定期帮肠子“洗个澡”。常吃膳食纤维。 水溶性膳食纤维吸水后体积膨胀,能促进肠道蠕动;不溶性膳食纤维能增加肠道的益生菌含量。富含两类膳食纤维的食物有红薯、海藻、大豆制品、纳豆、牛蒡等。选含镁量高的矿泉水。我们喝下去的水,只有1/10的量能抵达大肠,为此,一天要喝2升水左右。尤其推荐多喝含镁量高的矿泉水。多吃含消化酶的食物。体内消化酶含量若不足,会令肠道的有害菌增多。由于人体制造的消化酶数量有限,因此要注意通过食物来摄取。富含消化酶的食物有新鲜蔬菜、发酵食品、水果、生鱼片等。摄入乳酸菌。乳酸菌属于益生菌,能帮助整顿肠道环境。积极摄取乳酸菌可保持肠道功能正常,改善便秘。富含乳酸菌的食物有纳豆、泡菜、酸奶等。来源新华网) (中国经济网)
人民网首尔5月2日电(记者 周玉波 张悦 人民网记者 赵宇)韩国首尔中央地方法院将于2日下午4时(北京时间下午3时)于311号法庭对向日驻韩使馆投掷燃烧瓶的中国男子刘强进行庭审。据韩国媒体报道,当地时间2012年1月8日上午8时20分左右,韩国首尔地方警察局逮捕一名37岁的中国男子刘某。该男子向日本驻韩国大使馆内投掷了燃烧瓶,燃烧瓶造成使馆外墙一部分受损,没有造成人员伤亡。韩联社1月27日报道称,首尔中央地方检察厅表示,以向日本驻韩国大使馆投掷燃烧瓶为嫌疑,拘留并起诉刘某。据悉,刘某称自己的曾外祖父从事抗日运动,后被关押在首尔西大门刑务所(监狱),在此期间遭拷打致死。他还表示自己的外祖母是日军从军“慰安妇”。他的祖父在中日战争中阵亡。刘某去年以日本大地震志愿者身份前往日本。在同年12月韩国总统李明博访问日本时,日本首相野田佳彦就“慰安妇”问题重申“日本不必对此负责任”,刘某得知有关消息后,一怒之下向靖国神社投掷了燃烧瓶。据韩国京乡新闻3月27日报道,首尔中央地方法院刑事27部于3月26日表示,将对向日本驻韩使馆投掷燃烧瓶的中国男子刘强进行精神病司法鉴定。法院已经下发了鉴定扣押令,将刘强拘留在韩国公州治疗监护所至4月11日。
从医学上分析,社交恐惧症是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合,有一种显著且持久的恐惧,害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士
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